美容養顏排毒抗皺祛斑美白潤膚延緩衰老護發去黑眼圈祛痘
本站健康食療信息僅供參考,不能作為診斷、醫療的依據,具體請遵醫囑。
美容宜吃:1、宜食新鮮蔬菜和水果2、少量飲用含酒精的飲料3、多吃雜糧及豆類食物
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護膚
雞肝
豬蹄
潤膚
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香腸
羊肉
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生蠔
河蟹
淡菜
章魚
生肌
牡蠣
紫菜
苦菊
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馬蘭頭
卷心菜
苦瓜
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白菜
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蘑菇
芥蘭
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地筍
大薊葉
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木耳菜
燕麥
燕麥片
黃豆芽
黃豆
紅毛丹
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冬棗
木瓜
荔枝
酸棗
獼猴桃
花生
山核桃
芝麻
板栗
蜂膠
沙參
香椿
土三七
雞蛋
美容忌吃:1、忌食煎炒油炸類食物2、忌食辛辣刺激類食物3、忌過量飲用烈性酒
茼蒿
辛辣刺激性
韭菜
韭黃
辣椒
蔥白
茴香
香菜
芥菜
洋蔥
孜然
花椒
胡椒
薄荷
桂皮
魚腥草